Fit ab 60

Wir bringen den Kreislauf in Schwung, kräftigen, dehnen und lockern unsere Muskeln und beschäftigen unser Hirn mit Koordinationsübungen und Spielformen. Die angebotenen Übungen stammen aus Bereichen wie vorbeugende Wirbelsäulengymnastik, Sturzprophylaxe, Osteoporosegymnastik, sanftes Herz-Kreislauftraining und werden angeleitet von unserer hauptamtlichen Diplomsportlehrerin Katja Kowalk.

Übungszeiten