schonende Gymnastik für Ältere (auch im Sitzen)

Fit halten, aber wie? Durch eine schonende und sanfte Gymnastik die den Aufbau der Muskeln fördert und die Beweglichkeit erhält oder steigert. Das Gehirn wird durch sanfte Bewegungen und mit Gleichgewichtsübungen trainiert und positiv beeinflusst.

Einige Übungen werden mit Geräten und Hilfsmitteln wie z. B. Stühle, Bälle, Säckchen oder Tücher durchgeführt. Bei all dem soll der Spaß nicht zu kurz kommen, verspricht die erfahrene und speziell für den Seniorensport ausgebildete

Übungsleiterin Hildegard Satter. die Übungsstunde findet montags von 13.30 Uhr bis 14.30 Uhr statt.